Não é nenhum segredo que saúde e beleza são importantes na
sociedade coreana, de fato a Coreia é um dos líderes quando o assunto é “cuidados
com a pele”. Depois de assistir alguns dramas você começa a perceber certos
hábitos que estão diretamente ligados com o estilo de vida saudável, em
especial com os “cuidados com a pele”.
Então que tal darmos uma olhada, para descobrir algumas
dicas de saúde e beleza para praticarmos.
1) Dormir
de “Barriga para Cima”
Esta primeira dica vai contra ao que alguns especialistas
defendem, eles argumentam que apesar da posição não ser a mais indicada, ela
não é de todo ruim para o corpo. O lado bom é que as articulações conseguem
relaxar de forma satisfatória, impedindo torções e dores, porém a coluna não
fica perfeita!
Está posição é bastante comum nos doramas históricos membros
da realeza dormiam assim, não sei se na época era por acreditarem que era melhor
para a sua postura, e bom para a prevenção de rugas também!
Porém ainda existe aqueles que argumentam que está posição é
a melhor para dormir porque a coluna vertebral permanece no alinhamento natural
e também evita o acúmulo de líquido que faz com que os olhos fiquem inchados. E
à medida que envelhecemos, perdemos o colágeno na nossa pele que torna mais difícil
para a nossa pele se recuperar das dobras e vincos causados por dormir de
lado.
Pode levar algum tempo para se acostumar se você
normalmente não dorme nessa posição, mas os benefícios a longo prazo podem
valer a pena.
2) Comer
Frutas
Esse é o tipo de dica que todos nós já conhecemos e sim, é
incrível para anti-envelhecimento. Cheon Song Yi do dorama “My Love From The Star”(Assista on-line aqui, Sinopse aqui) tinha um monte dos principais hábitos de
beleza listados abaixo. Acho que esse é meu favorito, confesso adoro frutas e
estou sempre comendo.
As frutas são ricas em vitaminas, além de deliciosas elas
são ótimas fontes de alimentos para aqueles que enfrentam uma dieta rigorosa ou
para aqueles que buscam fazer uma reeducação alimentar e claro não podemos esquecer
do seu poder anti-envelhecimento. Frutas como laranjas são ricas em vitamina C
e possuem altos níveis de antioxidantes que ajudam a reduzir os danos da pele.
Portanto, comer frutas ou consumir vitamina C significa menos
rugas e uma pele mais bonita e saudável e claro a sua imunidade vai aumentar.
3) Beba Muita
Água
Faz algum tempo que li uma matéria falando sobre os benefícios
da água, e acredito que beber bastante água seja provavelmente um dos melhores
hábitos para termos como cuidado do nosso corpo. Eu aprendi isso há alguns
anos, não sou muito de beber água, mas aprendi a importância do seu consumo
através da dor mesmo confesso, enfim a atriz Park Shin Hye já declarou que um dos seus segredos para se ter uma
pele bonita e saudável é fazer exercícios, sorrir e beber muita água.
Tal hábito simples pode ter resultados lindos! E você não
tem pagar por isso. A menos que você tenha gosto preferido para determinados tipos de garrafas de água.
4) Máscara
Facial
Este pode parecer um pouco óbvio, mas as máscaras faciais
usadas nos doramas são realmente minhas favoritas, elas estão virando uma
tendência e seus resultados podem ser incríveis...
O interessante é que essas máscaras de folha não são apenas
para as mulheres, você pode fazer o seu homem experimentar!
5) Ir a
Sauna
Não há nada como um bom suor para trazer brilho para sua
pele. As saunas ou casas de banhos são comuns nos doramas, salas de vapor possuem
benefícios de saúde que são bons para pele. Ambos aumentam o batimento cardíaco
e melhoraram a circulação e suavizam a pele o vapor ajuda abrir seus poros e
aumentando a circulação sanguínea e linfática. Não só você vai se sentir bem,
mas você vai perceber a diferença na sua pele como um brilho rosado e saudável. O
vapor ajuda a limpar todas as impurezas da pele e da sauna ajudará a erradicar
cravos para dar-lhe a pele mais clara. No entanto, é importante monitorar o
tempo gasto, muito tempo em uma sauna seca e a vapor pode causar tonturas e
outras coisas desconfortáveis.
6) Dormir
em Roupas de Cama de Seda (ou travesseiros)
Dormir em uma seda (ou cetim) roupas de cama de seda são
muito benéficas para a sua pele, bem como cabelo. Você deve ter notado que
todos os membros da realeza e alguns personagens de alto escalão dormem em camas
cobertas por roupas de seda. Não só é um símbolo de status, ela também faz
maravilhas para sua pele e cabelo! A seda contém proteínas naturais e 18 aminoácidos
essenciais que ajudam a manter sua pele jovem e bonita.
Também evita as “linhas de sono” as famosas marcas que
ficam em nossos rostos quando se dorme em uma fronha de algodão (está dica pode ser perfeitamente combinada com a número 1).
A sensação suave e sedosa de seda é boa para o seu cabelo, faz com que seu cabelo deslize suavemente ao contrario da fronha de
algodão.
Então, o que você achou? Estes são apenas alguns dos cuidados
básicos existe muito mais, há algum que você notou, enquanto assistia seus
dramas? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.
Fonte:
Drama Fever e Minha Vida
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